Von: Sebastian
Also, wenn das Bild in deinem Artikel aktuell ist bin ich der Meinung, dass du dir wegen deines Gewichtest keine Gedanken machen solltest. Passt doch so! Aber ich habe dennoch ein Tipp: Auf...
View ArticleVon: Matt
Ohne Spocht wird das nix. Keinen Müll mehr, viel Fisch, viel Fleisch, viel Gemüse. Und halt Spocht.
View ArticleVon: Stephan
Danke! Das Bild ist aktuell, Ich glaube mit der Kleidung kann man viel vertuschen. Auf jeden Fall ist nicht mit Photoshop retuschiert worden:-). Außerdem geht es ja nicht nur um die Optik sondern vor...
View ArticleVon: Stephan
Ich habe vor mindestens 3-mal die Woche Sport zu machen. Also Fitness (Kein Bodybuilding) und Tai Bo. Da kann man sich richtig auspowern.
View ArticleVon: Sam
Tipp? Nimm Vollkornreis. Beim Weißreis fehlt eigentlich alles Gesunde. Und der einzige Sport, der beim Fettabbau hilft, ist Krafttraining, am besten High Intensity. Cardio ist toll für Kondition,...
View ArticleVon: Stephan
Mit Ausdauersport hast du deine Kilos aber auch gut im Griff Mit Fitness meine ich überwiegend Kraftsport, mehr Muskeln haben eine stärkere Verbrennung. Und an meiner Kondition muss ich definitiv auch...
View ArticleVon: Rainer
Bei mir hat geholfen, die Ernährung weitestgehend auf Gemüse und Salat und fettarme Produkte umzustellen; sehr wenig Kohlenhydrate, kein zusätzliches Fett aufs Brot oder beim Anbraten. Keine...
View ArticleVon: Stephan
Respekt! Ich finde schon, dass Sport beim Abnehmen hilft. Ein größerer Muskel verbrennt mehr fett, ist aber auch schwerer also ist der Gewichtsverlust erst mal nicht so hoch. Es ist aber auch super...
View ArticleVon: seo
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