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Channel: Kommentare zu: Schwerfällig 2.0 Es Reicht!
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Von: Sebastian

Also, wenn das Bild in deinem Artikel aktuell ist bin ich der Meinung, dass du dir wegen deines Gewichtest keine Gedanken machen solltest. Passt doch so! Aber ich habe dennoch ein Tipp: Auf...

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Von: Matt

Ohne Spocht wird das nix. Keinen Müll mehr, viel Fisch, viel Fleisch, viel Gemüse. Und halt Spocht.

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Von: Stephan

Danke! Das Bild ist aktuell, Ich glaube mit der Kleidung kann man viel vertuschen. Auf jeden Fall ist nicht mit Photoshop retuschiert worden:-). Außerdem geht es ja nicht nur um die Optik sondern vor...

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Von: Stephan

Ich habe vor mindestens 3-mal die Woche Sport zu machen. Also Fitness (Kein Bodybuilding) und Tai Bo. Da kann man sich richtig auspowern.

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Von: Sam

Tipp? Nimm Vollkornreis. Beim Weißreis fehlt eigentlich alles Gesunde. Und der einzige Sport, der beim Fettabbau hilft, ist Krafttraining, am besten High Intensity. Cardio ist toll für Kondition,...

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Von: Stephan

Mit Ausdauersport hast du deine Kilos aber auch gut im Griff Mit Fitness meine ich überwiegend Kraftsport, mehr Muskeln haben eine stärkere Verbrennung. Und an meiner Kondition muss ich definitiv auch...

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Von: Rainer

Bei mir hat geholfen, die Ernährung weitestgehend auf Gemüse und Salat und fettarme Produkte umzustellen; sehr wenig Kohlenhydrate, kein zusätzliches Fett aufs Brot oder beim Anbraten. Keine...

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Von: Stephan

Respekt! Ich finde schon, dass Sport beim Abnehmen hilft. Ein größerer Muskel verbrennt mehr fett, ist aber auch schwerer also ist der Gewichtsverlust erst mal nicht so hoch. Es ist aber auch super...

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Von: seo

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